Mit Autogenen Training lernen Sie Ihren Körper zu entspannen 

und zwar überall & jederzeit, wenn Sie es brauchen.

Erleben Sie die Macht des Autogenen Trainings!

In nur 7 Wochen lernen Sie, Ihren Körper positiv zu beeinflussen und tiefgehende Entspannungszustände hervorzurufen. Mit aufeinander aufbauenden Lektionen können Sie verschiedene Körperfunktionen steuern und Ihren Körper jederzeit in einen Zustand der Ruhe und Regeneration versetzen.

Beruhigen Sie Ihre Gedanken und spüren Sie ein immer tieferes Wohlbefinden in Ihrem Körper. Gönnen Sie sich diese transformative Erfahrung und entdecken Sie Ihr volles Potenzial für Entspannung und Gelassenheit.

Vorteile des Autogenen Trainings


• Sie lernen im Autogenen Training sich jederzeit in Ihrem Alltag zu entspannen.

• Sie kommen zur Ruhe und können Stress im Alltag besser zu bewältigen.

• Sie lernen durch Autosuggestion stressbedingte körperliche Probleme abzubauen.

•  Das alte Gedankenkarusel kann sich beruhigen und sie beginnen dadurch konzentriert und klarer zu denken.

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Warum mir das Thema Entspannung & Autogenes Training so wichtig ist

Viele meiner Klienten kommen zu mir, weil sie sich in ihrem anspruchsvollen Job und Alltag erschöpft fühlen. Mein Ziel war es, ein Online-Training anzubieten, das praktisch, zeitgemäß und flexibel ist, und das sie problemlos in ihren Alltag integrieren können. 


Die Fähigkeit, sich selbst in einen entspannten Zustand zu versetzen, bildet für mich die Grundlage für körperliche und geistige Gesundheit. 


Autogenes Training ist eine einfache Methode, die, regelmäßig angewendet, Entspannung und Ruhe in Ihr Leben bringt.

Sie möchten Autogenes Training bequem
online in 7 Wochen von zu Hause lernen?

• So erhalten Sie die Möglichkeit ganz individuell Autogenes Training in ihrem Tempo zu lernen.

• Sie lernen Autogenes Training Schritt für Schritt, so wie wenn Sie  live in einem Kurs mit dabei wären.

• viele weitere hilfreiche Tips rund um die Entspannung und Entstressung in deinem Alltag.

• Jede Woche erhalten Sie eine neue Wochenlektion mit einem Video zur Erklärung einer Audio Datei und einer schriftlichen Ausführung per PDF.

•  Sie können individuell entscheiden in welchen Rythmus Sie das Autogenes Training lernen und wann die beste Tageszeit dafür ist. 

• Sie erhalten ein Werkzeug für Ihr Leben an die Hand, das zur Prävention von Burnout dient, die Stressbewältigung im Alltag verbessert, erhöht die Konzentration und steigert die Leistungsfähigkeit im Beruf.

• Sie erhalten nach der Zahlung Zugang zum Online Kurs und können direkt mit Ihrem Training beginnen. Diesen können Sie dann so oft wiederholen wie Sie möchetn.

  • Autogenes Training bequem von zu Hause lernen 
Autogenes Training Online Kurs in 7 Wochen lernen

für 29€

bestellen und sofort mit dem Kurs beginnen.
Ich sende Ihnen direkt alle Login Daten zum Kurs zu.

Für wen ist das Programm Autogenes Training geeignet?

Für Menschen, die sich nach kleinen Ruhepausen im Alltag sehnen und einen religionsfreien meditativen Zustand erlernen möchten. Sie lernen Ihre Gedanken zu beruhigen und zu fokusieren das Sie Ihr System jederzeit wieder in einen entspannten Zustand bringen können.
Gut zu bearbeitende Themen sind: 
Stress und Überforderung, Schlafstörungen, Tinitus, Magen - Darm Beschwerden, Kopfschmerzen, Selbstwert, Angst uvm
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