Vergeben und verzeihen!?>>> Leichter gesagt als getan! Wenn uns ein Mensch nach einem Streit verletzt oder enttäuscht hat, dann läuft Wut, Ärger und Hass noch eine ganze Weile auf Dauerschleife weiter und bindet viel zu viel Energie! Möchtest du wieder Frieden schließen?

Dann kann dir das hawiianische Vergebungsritual Ho`oponopono mit der Klopfakupressur in 4 Schritten unterstützen zu verzeihen und mit dem was war Frieden zu schließen.

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Eine Atemübung >>>, die für eine kurze Auszeit, mit einer 3 Minuten Entspannung im größten Alltagsstress dafür sorgt sich wieder zu zentrieren.

Sie dient zum:

     •     ausbalancieren von Körper und Gedanken 

     •     ist gut geeignet zum runterkommen nach einem anstrengenden Tag 

     •     zum Ausgleich von Unruhezuständen und Ängsten 

     •     Abbau von zu viel Überenergie, wenn du noch ganz aufgedreht bist

     •     und ist auch geeignet zur Zentrierung vor der Meditation.



Hypnotische Entspannung zum Einschlafen >>> als MP3

Wenn der Schlaf nicht richtig gelingt, liegt das meist an zu vielen Gedanken, die noch damit beschäftigt sind, die Dinge vom Tag abzuarbeiten oder nach Lösungen zu suchen.

Die gesprochene Übung soll Ihnen helfen, leichter in eine Entspannung zu kommen, um so einen tiefen und festen Schlaf zu ermöglichen.  


Eine praktische Übung als Entscheidungshelfer >>>

Stehen Sie gerade zwischen zwei Entscheidungen und haben noch keine Ahnung, wie Sie sich entscheiden sollen? Sie zweifeln noch und sind hin und hergerissen was jetzt die richtige Entscheidung wäre?

Dann kann diese Übung Sie darin unterstützen eine Lösung zu finden hinter der Sie stehen.


Autogenes Training online >>> in 7 Wochen von zu Hause aus lernen.

AT ist ein selbsterzeugter hypnotischer Entspannungszustand,

mit dem Sie lernen ihren Körper positv und nachhaltig zu steuern. 

In 7 Wochen lernen Sie in aufeinander aufbauenden Lektionen

verschiedene Körperfunktionen so zu beinflussen, das Sie Ihren Körper jederzeit tatsächlich auf Ruhe und Regeneration umschalten können.


Schauen Sie sich ein Live Coaching mit Wingwave an. (Klick auf das Video) Wingwave wird erfolgreich bei:

Verarbeitung von belastenden Ereignissen aus der Vergangenheit

Redeangst, Auftrittsangst und Lampenfieber

Effektiver Stressausgleich in belastenden Alltagssituationen

Abbau von körperlichem Stress bei Schlafmangel, Anspannung...

Steigerung des eigenen Selbstwertgefühls für eine überzeugende

  Ausstrahlung und Auftreten




Die Ausbildungsnhalte aller 4 therapeutischen Klopfakupressur Modulen >>> nach den Richtlinien des  EFT D.A.CH. Verbandes als PDF zum herunterladen.

Modul 1     Basis Ausbildung für den Selbstanwender

Modul 2     Aufbauseminar

Modul 3     Ausbildung für Therapeuten und Coaches

Modul 4     Traumatherapie

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Lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie sich selbst in eine Selbsthypnose bringen können. Sie lernen:

Zugang zu Ihrer inneren Kraft erhalten, um Ihre emotionale und

  gesundheitliche Kraft zu verbessern.

eine Methode mit der Sie abschalten und den Alltagsstress hinter

  sich lassen können.

anfangen mit diesem wirksamen Werkzeug zu folgen, um sich mit

  Ihren Herzenswünsche zu verbinden.

Dazu bekommen Sie eine PDF Anleitung, Audios und viele weitere Tips.


Wie du deine Gedanken abschaltest >>>


Kennst du das, du hast etwas was du wirklich gerne tun möchtest und dennoch gelingt es dir nicht es in die Tat umzusetzen?

Wenn du dich wieder mal mit deinen Gedanken im Kreis drehst und einfach nicht in die Gänge mit den Sachen kommst, die du gerne tun möchtest, dann kann dir diese Übung dabei helfen die Dinge in deinem Leben umzusetzen mit denen du gerade haderst.


ZDF Beitrag >>>

Nochmal Durchstarten mit 40

"... Sandra Kubig war beruflich erfolgreich und verdiente gutes Geld. Doch mit 40 wuchs die Sehnsucht nach mehr Sinn in ihrem beruflichen Leben. Sie zog die Konsequenzen und kündigte ihre Position als Führungskraft und schlug einen komplett neuen Weg ein."

Warum passiert mir immer wieder so etwas? >>>

Diese Bemerkung höre ich häufig in meinem Umfeld und kenne sie auch aus meiner Praxis.

Doch bevor auch du in diesem Gedanken steckenbleibst, möchte ich dir hier ein paar Ideen und Anregungen geben, die es dir ermöglichen sollen deine Hindernisse mit mehr Leichtigkeit für dich zu transformieren.

Positives Denken >>> und wie du esim Alltag umsetzen kannst Am Tag des positiven Denkens habe ich dem saarländischen Rundfunk ein Interview über positives Denken gegeben. Dabei habe ich drei Tipps formuliert, die vielleicht auch für dich interessant sind.

Vorweg eine kleine Gedankenübung: Stell dir vor, jeder Gedanke, den du denkst, wäre ein Samenkorn, das sich in deiner Zukunft entfaltet - Ein Samenkorn, das bald als deine Realität aufgeht.


Klopfanleitung als PDF >>> zum herunterladen

Wie Sie mit Hilfe von EFT belastende Gefühle selbst minimieren können, in dem Sie 14 verschiedeine Meridianpunkte hintereinander beklopfen und damit blockierte Energien wieder ins fließen bringen.

Was dich auf dem Weg zum erfüllten Leben noch aufhält?

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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich täglich mit meinen Klienten an der Erreichung Ihrer Visionen und Ziele, das ist mein absolutes Lieblingsthema. Eigentlich ist es nicht erstaunlich, aber im Grunde haben wir alle ähnliche Gedanken und Sorgen, wenn es um die Verwirklichung unser Träume geht...

Wenn dich deine Gefühle daran hindern deine Wünsche zu realisieren? - Eine meditative Übung >>>

Die positive Nachricht ist, dass Gefühle veränderbar sind.

Nur weil Du sie als real wahrnimmst, entsprechen sie noch lange nicht der Wahrheit. Gefühle entstehen durch Deine bisherigen Erfahrungen und deren Bewertung. Sie entsprechen den Vorstellungen, die Du bis jetzt von den Dingen entwickelt hast.....